杠鈴夾的主要功能是固定啞鈴，防止其在舉重過程中滑落或移動，從而確保訓練的安全性和穩定性。無論是進行深蹲、硬拉還是臥推等訓練動作，杠鈴夾都發揮著至關重要的作用。用戶可以根據自己的重量需求，固定不同重量的啞鈴進行訓練