樂也健康紅外能量健身房（桑拿房），是目前美國最為流行的光熱運動專用健身設備。其工作原理是利用遠紅外發(fā)熱技術及療愈技術，為健身愛好者創(chuàng)造一個溫熱療愈的運動空間。它主要有以下功效：
1、加速新陳代謝：當核心體溫上升時，新陳代謝速度加快。每升高1攝氏度的核心體溫，新陳代謝可以提高10-13%。2、熱適應：熱適應可以帶來合成代謝效應，增加耐力和促進新腦細胞生長。3、紅外能量：紅外能量加強和激活人體的再生過程，有助于加速鍛煉恢復。4、心理健康益處：結合熱量和鍛煉的環(huán)境可以促進冥想般的狀態(tài)，對心理健康有積極影響。5、增強鍛煉強度：紅外熱能增強了鍛煉的強度，導致更有效的鍛煉效果。6、有效的減重：使用紅外熱能可以顯著增加卡路里消耗，幫助減重。7、抵抗訓練的好處：我們提供的抵抗訓練課程對女性特別有益，有助于建立肌肉、提高骨密度和新陳代謝。8、增強排毒：紅外熱能有助于增強排毒，改善循環(huán)，增加卡路里消耗。9、提高血液循環(huán)：改善血液循環(huán)是另一個重要好處，它有助于更好地向全身輸送氧氣和營養(yǎng)。10、減輕疼痛：溫和的熱量有助于緩解疼痛，可能有助于細胞層面的關節(jié)修復。11、提高靈活性和運動范圍：這對于達到最佳的身體表現(xiàn)和預防傷害至關重要。

樂也健康紅外能量健身房（桑拿房）對運動前熱身，運動后排酸，甚至可以在能量房內結合不同運動方式，如有氧/無氧/瑜伽/普拉提等運動方式，來達到不同的鍛煉目標。