12月19日，由精練GYMSQUARE主辦的「運動與健康生活之光GYMSQUARE精練大會2024」于上海陸家嘴上海中心大廈圓滿落幕。

大會匯聚近千名中國運動中國運動健康行業領袖，他們分別來自健身運動品牌、健康消費品牌、社交媒體平臺、戶外以及運動消費品牌和運動博主等。圍繞「運動和健康生活方式之光」、「戶外是一種生活方式」、「探索運動生活方式下，運動裝備消費新走向」、「商業健身房的2025：生存和突圍」以及「運動博主是如何煉成的」五大核心議題，展開深入探討。

超過20位嘉賓，以多元視角，為中國運動和健康生活行業的未來發展提供了深刻洞見和前瞻性思考。

GYMSQUARE精練創始人Chris唐歡表示：在過往的三年，大眾的運動和健康生活方式長足發展。即便健身行業正在經歷史性的深刻變革，但運動也正在迎來了前所未有的破圈和大眾化趨勢。戶外運動、運動目的地和健康生活方式產業正蓬勃發展。他站在中國大運動行業視角，認為中國用戶的運動時長比以往未來時刻都要長，始終看好中國運動和健康生活方式的發展。??????????????????

讓我們回到GYMSQUARE精練大會2024現場，一同回顧眾光所聚的行業盛典，一覽內容亮點。

01 小紅書：當運動抵達生活，在小紅書發現行業新趨勢

露營、CityWalk、登山徒步到冬季滑雪，戶外運動自2022年起已經步入快車道。就涌噴式發展的運動戶外行業，小紅書商業運動戶外行業平臺專家瑪戈與大家分享，運動本身正以外拓+內延的趨勢不斷發展。

一方面，運動的定義也不斷拓寬泛化，通勤路上、逛街途中，都可以成為運動的新場景，用戶正在通過運動尋找生活；同樣，運動服和戶外服飾也不僅限于運動場景，而是出現在生活中，甚至形成了一種穿搭風格。

另一方面，運動的垂直光譜越來越長，從興趣、專業到賽事的分層需求越來越明顯。無論是小白新手入門，還是進階到專業競技體育，都能參與到運動生活之中。在這兩種趨勢下，運動與生活交互的場景和品牌發展的多元性都有所提升，可挖掘需求點逐漸增加。

小紅書商業運動戶外行業平臺專家 瑪戈

運動在生活的場景多樣化，運動需求的多樣化同樣出現在運動場館的場景之中。

PURE中國區董事總經理姜楠對運動需求的多樣化表示贊同。在她看來，在運動原本的意義之外，向內探索也正成為運動的重要需求之一，并因此催生了冥想、療愈等課程。

而對于業內關于「健身消費降級」的說法，她認為更多的是用戶正在轉向追求真正的價值，這也給健身房帶來了新的啟示：相較于裝修，從地理選址、公司價值構建、課程體系方面，更靠近核心用戶，盡可能彰顯自身課程與健身房價值。

面對當下健身行業的陣痛，姜楠認為，這是中國健身行業20多年發展以來必經的難關。在她看來，未來的健身行業會迎來一系列積極的變化，但是需要時間，也需要新從業者的加入，一起恢復和呵護行業信心。

PURE中國區董事總經理 姜楠

02 運動和健康生活方式之光

回溯中國運動和健康產業發展的過往五年，運動健康生活方式變革，從衣食住行，到身體心理，幾乎是跨越式的。中國運動健身生活方式的崛起，與疫情前相比，也展露出了新特點。

樂刻運動城市事業部總經理湯鑫跟大家分享，當前健身房會不會跑路的「安全問題」已經成為用戶考慮健身房的首要因素，并且對月付費、次付費的小單模式有著更大的需求。同時，情緒價值正在成為用戶選擇去健身的重要原因。

樂刻運動城市事業部總經理 湯鑫

運動生活方式的崛起不僅是運動，也包含營養食品的配合。光明乳業市場總監周宏康觀察到當下運動人群的缺鈣、睡眠問題痛點，分享了更適合運動人群的營養產品計劃——運動營養食品的攝入可以從運動前、運動中以及運動后入手，比如運動后補充牛奶產品以及睡前休息的舒睡產品，實現運動生活的平衡。

光明乳業市場總監 周宏康

關于未來中國健康生活方式的機會，瑪戈認為運動戶外泛化引發的與美妝品牌等多元化品牌組合，將給運動健康生活方式賽道帶來更多的外擴機會，同時更加關注攀巖、溯溪專業、細分垂直領域，以及跑步之中的通勤跑這種大類目之下的細分類目。

小紅書商業運動戶外行業平臺專家 瑪戈

健身行業的2025有希望之光，也有挑戰之塵。精練GYMSQUARE創始人唐歡就運動和健康生活方式之光主題，分享了2025年行業的9個趨勢，闡述對2025中國運動和健康生活方式行業展望。

03  戶外是一種生活方式

戶外運動正在從專業領域走向大眾生活，成為一種新生活方式。由徒步露營到攀巖，戶外生活迎接的不只是更多新用戶，還有科技的加持。

就攀巖運動人群的變化，香蕉攀巖創始人錢小磊跟大家分享，攀巖的人群在2018年攀巖人群的男女比例是5:5，現在攀巖女性比例已經達到60%，并且女性更加愿意在社交媒體分享自己的攀巖經歷。于此對應的，攀巖裝備消費也變得有趣，賣的最好的攀巖鞋并不是性能之王，而是Salomon聯名和王一博同款。

香蕉攀巖創始人 錢小磊

談及戶外和AI的聯系，酷愛科技創始人&CEO 張佳維表示，AI 的運用不應該是很生硬的介入，應該是一個非常自然的，但又不影響原本戶外運動健康的自然融合。以戶外扎營為例，選址和天氣、位置都有關系，但有一張圖片，在AI達模型的幫助下，新手愛好者能夠即刻獲得具有專業性、合理性、以及安全性上的建議。

酷愛科技創始人&CEO 張佳維

迪卡儂北亞區健身品牌運動經理于昊廷就戶外消費兩極化趨勢表示，對于迪卡儂來說，希望照顧到更多人群，讓運動觸手可及；但同時，迪卡儂也正在為更多進階、高階的訓練伙伴以及運動員級別提供高端化的產品。

迪卡儂北亞區健身品牌運動經理 于昊廷

COROS高馳副總裁霜月分享，整個戶外運動分成兩個方向是十分必要的——其一是以運動為核心，需要完整的計劃、專業的裝備、科學的訓練；另一個則是面向生活，專業的的產品也需要普惠大眾，讓大眾更容易上手運動、讓產品更簡潔易用和專業性同樣重要。

COROS高馳副總裁 霜月

04 探索運動生活方式下運動裝備消費新走向

運動生活方式不再限制于健身房的訓練，而是有了更多的場景，在生活方式的探索上。

AEKE聯合創始人Dragon觀察，在疫情前，有35%的人群在固定場所開展一項運動，但疫情后，運動的方式和場景都發生了變化，不再受時間、空間的限制。并且情緒價值和社交功能正在受到更多訓練者的關注。

AEKE聯合創始人 Dragon

對于年輕人的運動價值觀，bilibili營銷中心鞋服行業負責人心然也有著相似的答案，她分享，「宅家跟練」是2024年bilibili的年度熱詞，通過電視、手機等設備在家進行簡單的運動也是當下年輕人歡迎的運動方式。同時，她表示，年輕人十分愿意投資自己的興趣愛好，但裝備高端和低端的兩極分化十分明顯。

bilibili營銷中心鞋服行業負責人 心然

對于未來運動生活方式的走向，NBA運動員史蒂芬庫里、中國市場發展顧問Eddy分享，當前，大家的運動方式都處于超前且越來越浮躁。有越來越多的人通過互聯網獲取信息找到喜歡的運動，但盲目選擇的背后是身體無法負荷高強度的訓練導致的損傷。

對于運動生活方式未來的展望， 心然認為運動生活方式市場仍有很大空間和機會值得探索，Eddy希望能夠通過史蒂芬庫里影響到更多中國年輕人，打造一個正確的體育運動觀。同時對于行業保持耐心，體育教育是一條非常漫長但一定會有收獲的路。

NBA運動員史蒂芬庫里、中國市場發展顧問 Eddy

運動生活方式少不了年輕群體的組成，bilibili營銷中心鞋服行業負責人心然從平臺層面提出了對年輕人運動生活方式與運動服飾營銷的洞察。在她看來，相對于美妝和食品，服飾受線下影響大，節奏相對較慢，在未來，依然應結合場景，側重單品的差異性和聚焦度、專業度，而非一味注重營銷。

在注重產品本身特點的情況下，服飾與內容媒體的結合，也將會是一片值得期待的藍海。

bilibili營銷中心鞋服行業負責人 心然

05 商業健身房的2025生存和突圍

健身房變革進行時，健身房的信任危機仍在延續。如何在浪潮中生存乃至突破重圍，成為每一個健身房經營者的重要議題。

面對行業面臨的信任危機，PURE中國區董事總經理姜楠分享，目前會員做決定的周期正在拉長，其實面對信任危機最好的回應就是保持運營的現狀，無論是收費、運營乃至教練的狀態，維持正常甚至更好就是最好的答案。

PURE中國區董事總經理 姜楠

全力創始人&CEO Max表示，場館調整到月付制后盡管短期有些困難，但長期來看生意是有更好。近幾年綜合體能潮的火熱，在近兩年的權力游戲比賽，已經吸引了超過2000人的報名，每年保持著100%的增長，尤其是35歲以上年齡組。

 全力創始人&CEO Max

健身服務在在和健身房一起共度難關，眾安保險開放平臺事業部副總經理王瑤表示，眾安保險推出了針對健身房的保險產品，消費者不需要擔心退款問題，為用戶和場館提供一個安心且省心的經營環境。

眾安保險開放平臺事業部副總經理 王瑤

對于未來的健身房角色，體醫結合也將會是未來健身房的新可能，優復醫療董事長孫曉怡表示，在未來優復能和健身房有更多的合作，通過首創的三角模型能夠幫助更多用戶結合醫療和健身重新恢復運動能力。

 優復醫療董事長 孫曉怡

06 運動博主是如何煉成的？

退役運動員擦邊直播引發大家對運動員和博主的職業生存思考討論，光鮮亮麗的背后究竟有著怎樣的成長經歷。

談及平衡博主生活，加伍磅健身創始人小蘿卜，也是最早一批做自媒體的博主，他分享生活和工作的平衡中基本沒有生活，保持拍視頻、策劃，后期的IP化、做MCN，一直都在為未來可能發生的事情做鋪墊。

加伍磅健身創始人 小蘿卜

女性運動&健康生活方式博主@fit4life Weiya也有相似的觀點，沒辦法分開自己的工作和生活，拍Vlog是從早到晚的事情，一整天都是博主的狀態。

女性運動&健康生活方式博主@fit4life Weiya

對于吳柳芳擦邊被封的事情，小蘿卜蔥MCN管理者角度分析了自己的想法。他認為，這是一件符合人性的事情，可以理解但并不鼓勵的事情，但之所以會受到關注是因為有差異化，差異化能產生價值，而這也正是博主人設競爭的絕對優勢。

談及博主的焦慮和壓力，明星私人教練陳玉軒表示，做運動博主是很容易引發內耗，不斷審視自己為什么做健身。他也鼓勵健身教練，健身房是生存之地，健身教練也需要很綜合的能力，能在健身房長期工作的健身教練，除了國人的專業能力之外，他的其他綜合實力也能然后他在其他行業脫引而出的。

明星私人教練 陳玉軒

07 合作伙伴

活動現場設置多個產品互動展區，到場的來賓與現場品牌互動，了解最新款產品和感受來自運動行業帶來的健康生活方式體驗。

精練大會2024也受到了來自合作伙伴Keep、AEKE、安德瑪、光明、眾安保險、有贊、BLACKROLL、嘉華和奧力來中國的支持。他們的幫助，讓大會得以順利完成。

作為一年一度的運動和健康生活商業大會，GYMSQUARE精練大會匯聚運動行業的先鋒力量，凝聚行業共識。我們期望在未來，與有更多不同發展領域的運動和健康生活方式品牌和從業人士相會，跟精練GYMSQUARE一同探尋中國運動和健康生活方式的未來。

■ GYMSQUARE