全民健身成英國人生活方式 賽場外體育也精彩
8月8日是我國第四個“全民健身日”,全國各地都在組織豐富多彩的全民健身活動。那么,在英國人的意識里,“全民健身”究竟意味著什么呢？其實,這個問題很好回答——看看倫敦街頭川流不息的自行車,看看街道上奔跑的人們,再看看草地上踢球的孩子,你就會發現,“全民健身”已經成為英國人的一種生活方式。奧運賽場外,體育依然精彩。
第一要務——減肥
英國人最有特色的“看家美食”,就是炸魚薯條,油膩膩的一盤,熱量極高。從英國人對這道菜的偏愛就可以看出,他們都是“重口味”,英國人“越來越胖”的發展趨勢終于找到了根源。最新研究報告顯示,英國人已經成了全歐洲最胖的人,而且英國是世界上肥胖率增長速度最快的國家之一。
英國的肥胖率居20個歐盟成員國之首,有四分之一的人口可能會因為過于肥胖而早早進入墳墓。如此嚴峻的形勢,激發了英國人對于健身的重視。去年,英國女王在一年一度的圣誕講話里,居然破天荒地號召英國人“動起來”,其緊迫程度可想而知。
那么,什么運動最沒有門檻？那當然是走路！在倫敦的地鐵上,記者曾經不止一次地看到這樣的場景：西裝革履的紳士,或者穿著職業套裙的女士,在下車前打開包,換上隨身攜帶的運動鞋,邁著輕快的步伐揚長而去……在倫敦政府給市民的“奧運建議”中,也有“盡量走路前往目的地”這么一條,既緩解了交通壓力,又強身健體,何樂不為？
第一運動——自行車
當然,在英國最流行、最普及的全面健身項目,還是自行車。幾乎在大街小巷,你都能看見瀟灑來去的“騎士”。其實,倫敦的大部分街道也沒有專門設立“自行車專用道”,但是人們似乎已經習慣了在呼嘯的汽車中穿行。看的人驚心動魄,騎的人怡然自得。在地鐵上,記者還曾經在非高峰時段,碰到過將折疊自行車推進車廂的人,在倫敦,這已經不是什么新鮮事了。
據倫敦自行車運動協會（The London Cycling Campaign,LCC）估計,700多萬人口的倫敦市,自行車至少有50萬輛,也就是十幾個人就有一輛自行車,在英國老齡化嚴重的今天,這個比例非常高,基本每個年輕人都騎車。各類型的自行車協會和俱樂部則數不勝數,不同群體都能找到適合自己的“組織”,還有以家庭、夫妻為入會單位的俱樂部。
事實上,倫敦的市長伯瑞斯·約翰遜自己就是個自行車迷,他正在進行一場“自行車革命”。在他推行的一系列政策里,記者感觸最深的就是“自行車租賃計劃”。像我們這樣臨時來倫敦旅游、工作的“流動人口”,要想在倫敦參與到自行車的運動中,一點也沒有障礙。沒有車？街頭隨時租一輛就是。而且,租用自行車的前半小時免費。再加上租車點星羅密布,隨租隨還,完全可以做到“騎自行車不花錢”。
記者所下榻的酒店附近,就住著一家自行車迷。業余時間,記者經常看到這位父親,帶著一對兒女騎著自行車閑逛。“我上班都是騎車去,不用擔心堵車,還鍛煉了身體”,錢德勒先生告訴記者,很多英國人愛上自行車,就是愛上了那份來去自由的感覺。
第一特點——便宜
在深圳租場地踢一場足球賽要多少錢？動輒就要幾千元。但是在倫敦,踢足球是僅次于跑步、走路的“最便宜的健身項目”。如果對場地要求不高,隨處可見的小足球場敞開大門,等著你去撒野；如果要組成正規隊伍征戰社區比賽,那么一年也只需繳納幾百英鎊的“注冊費”。記者在下榻酒店附近的小足球場上,碰到了幾位正在踢球的孩子。13歲的芬司身上穿著的球衣引起了記者的注意,不是切爾西,不是熱刺,而是羅姆福德小鎮足球隊！比起那些高高在上的英超球隊,芬司說他對身邊的這支球隊更有感情。
在這支球隊的網頁上,記者驚奇地發現：球隊的一切開支都是公開透明的。花了多少錢買新球衣,花了多少錢整修球場,現在賬戶上還有多少錢（只剩下2750英鎊）,都一目了然。很顯然,這支社區球隊并不以盈利為目的,個人捐贈、商家贊助,他們全都張開雙臂歡迎。花上50英鎊,就可以得到賽場邊的一塊廣告牌。這“小兒科”的足球俱樂部,或許太不入國人的法眼,但它們卻恰似一個個健康的細胞,組成了強大的英國足球。
在英國,即使是十分專業的健身俱樂部,花費也不算高昂。而且,不少社區都有政府出資扶持的健身俱樂部。在羅姆福德鎮上的一家健身俱樂部里,記者看到,游泳、健身操等項目一應俱全,而每月的“會費”只有40英鎊,學生還可再打折。每月40元錢就可享受專業的健身指導、完善的健身設施,這筆開銷真是太合算了！走在倫敦街頭,記者多次看到了非常熟悉的場景：街心花園里,幾位老人在用健身器材健身；草坪空地上,孩子們在免費的戶外健身設施上爬上爬下……這哪里是倫敦,分明是深圳蓮花山嘛！驚詫之余記者得知,從2007年負責發展這個項目的“大戶外健身房公司”（The Great Outdoor Gym Company）正是從中國“取經”,學到了在戶外安裝健身器械,來幫助英國人更好地“活動活動”。這家組織的發言人特蘭特說：“人們在健身的時候,最關心的就是費用和是否方便”,她說,“這些給大人建的游樂場恰好消除了這些顧慮,也就不難怪為什么在英國開始盛行起來了。”目前在戶外安裝健身器械最多的是倫敦的凱姆敦區,這個區總共開辟了九個戶外健身場地。凱姆敦區政府的官方網站上顯示,26%使用戶外健身器械的居民,以前從來沒有鍛煉過身體。是走進社區的健身器械,讓更多的人開始了運動,開始了健康生活。
第一要務——減肥
英國人最有特色的“看家美食”,就是炸魚薯條,油膩膩的一盤,熱量極高。從英國人對這道菜的偏愛就可以看出,他們都是“重口味”,英國人“越來越胖”的發展趨勢終于找到了根源。最新研究報告顯示,英國人已經成了全歐洲最胖的人,而且英國是世界上肥胖率增長速度最快的國家之一。
英國的肥胖率居20個歐盟成員國之首,有四分之一的人口可能會因為過于肥胖而早早進入墳墓。如此嚴峻的形勢,激發了英國人對于健身的重視。去年,英國女王在一年一度的圣誕講話里,居然破天荒地號召英國人“動起來”,其緊迫程度可想而知。
那么,什么運動最沒有門檻？那當然是走路！在倫敦的地鐵上,記者曾經不止一次地看到這樣的場景：西裝革履的紳士,或者穿著職業套裙的女士,在下車前打開包,換上隨身攜帶的運動鞋,邁著輕快的步伐揚長而去……在倫敦政府給市民的“奧運建議”中,也有“盡量走路前往目的地”這么一條,既緩解了交通壓力,又強身健體,何樂不為？
第一運動——自行車
當然,在英國最流行、最普及的全面健身項目,還是自行車。幾乎在大街小巷,你都能看見瀟灑來去的“騎士”。其實,倫敦的大部分街道也沒有專門設立“自行車專用道”,但是人們似乎已經習慣了在呼嘯的汽車中穿行。看的人驚心動魄,騎的人怡然自得。在地鐵上,記者還曾經在非高峰時段,碰到過將折疊自行車推進車廂的人,在倫敦,這已經不是什么新鮮事了。
據倫敦自行車運動協會（The London Cycling Campaign,LCC）估計,700多萬人口的倫敦市,自行車至少有50萬輛,也就是十幾個人就有一輛自行車,在英國老齡化嚴重的今天,這個比例非常高,基本每個年輕人都騎車。各類型的自行車協會和俱樂部則數不勝數,不同群體都能找到適合自己的“組織”,還有以家庭、夫妻為入會單位的俱樂部。
事實上,倫敦的市長伯瑞斯·約翰遜自己就是個自行車迷,他正在進行一場“自行車革命”。在他推行的一系列政策里,記者感觸最深的就是“自行車租賃計劃”。像我們這樣臨時來倫敦旅游、工作的“流動人口”,要想在倫敦參與到自行車的運動中,一點也沒有障礙。沒有車？街頭隨時租一輛就是。而且,租用自行車的前半小時免費。再加上租車點星羅密布,隨租隨還,完全可以做到“騎自行車不花錢”。
記者所下榻的酒店附近,就住著一家自行車迷。業余時間,記者經常看到這位父親,帶著一對兒女騎著自行車閑逛。“我上班都是騎車去,不用擔心堵車,還鍛煉了身體”,錢德勒先生告訴記者,很多英國人愛上自行車,就是愛上了那份來去自由的感覺。
第一特點——便宜
在深圳租場地踢一場足球賽要多少錢？動輒就要幾千元。但是在倫敦,踢足球是僅次于跑步、走路的“最便宜的健身項目”。如果對場地要求不高,隨處可見的小足球場敞開大門,等著你去撒野；如果要組成正規隊伍征戰社區比賽,那么一年也只需繳納幾百英鎊的“注冊費”。記者在下榻酒店附近的小足球場上,碰到了幾位正在踢球的孩子。13歲的芬司身上穿著的球衣引起了記者的注意,不是切爾西,不是熱刺,而是羅姆福德小鎮足球隊！比起那些高高在上的英超球隊,芬司說他對身邊的這支球隊更有感情。
在這支球隊的網頁上,記者驚奇地發現：球隊的一切開支都是公開透明的。花了多少錢買新球衣,花了多少錢整修球場,現在賬戶上還有多少錢（只剩下2750英鎊）,都一目了然。很顯然,這支社區球隊并不以盈利為目的,個人捐贈、商家贊助,他們全都張開雙臂歡迎。花上50英鎊,就可以得到賽場邊的一塊廣告牌。這“小兒科”的足球俱樂部,或許太不入國人的法眼,但它們卻恰似一個個健康的細胞,組成了強大的英國足球。
在英國,即使是十分專業的健身俱樂部,花費也不算高昂。而且,不少社區都有政府出資扶持的健身俱樂部。在羅姆福德鎮上的一家健身俱樂部里,記者看到,游泳、健身操等項目一應俱全,而每月的“會費”只有40英鎊,學生還可再打折。每月40元錢就可享受專業的健身指導、完善的健身設施,這筆開銷真是太合算了！走在倫敦街頭,記者多次看到了非常熟悉的場景：街心花園里,幾位老人在用健身器材健身；草坪空地上,孩子們在免費的戶外健身設施上爬上爬下……這哪里是倫敦,分明是深圳蓮花山嘛！驚詫之余記者得知,從2007年負責發展這個項目的“大戶外健身房公司”（The Great Outdoor Gym Company）正是從中國“取經”,學到了在戶外安裝健身器械,來幫助英國人更好地“活動活動”。這家組織的發言人特蘭特說：“人們在健身的時候,最關心的就是費用和是否方便”,她說,“這些給大人建的游樂場恰好消除了這些顧慮,也就不難怪為什么在英國開始盛行起來了。”目前在戶外安裝健身器械最多的是倫敦的凱姆敦區,這個區總共開辟了九個戶外健身場地。凱姆敦區政府的官方網站上顯示,26%使用戶外健身器械的居民,以前從來沒有鍛煉過身體。是走進社區的健身器械,讓更多的人開始了運動,開始了健康生活。
