寒冷的天氣，擋不住健身愛(ài)好者的腳步。但連日來(lái)的大雪寒風(fēng)天氣，讓小區(qū)、廣場(chǎng)和公園里的室外健身器材透著絲絲冷氣，使一些喜歡健身的市民逐漸轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
　   氣溫驟降 ，室外健身逐漸冷場(chǎng)
　　清晨，記者來(lái)到體育場(chǎng)零星看到幾個(gè)人在跑道上晨跑，發(fā)現(xiàn)周?chē)灿幸恍┱诨顒?dòng)的中老年人，但鮮少有人使用健身器材，單杠、扭身器、仰臥起坐等種類繁多的健身器材孤零零地“站”在遠(yuǎn)處。“那些健身器材忒涼了，自從天冷了，就選擇了慢跑。” 圍著跑道慢跑的王大哥說(shuō)。
　　隨后，記者又來(lái)到華夏廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上分散著一些鍛煉的市民，有做操、散步、跳舞的，還有打太極或者其他運(yùn)動(dòng)，但是中老年人居多。家住附近小區(qū)的李大爺說(shuō)，他天天都來(lái)廣場(chǎng)上鍛煉身體，雖然最近天冷，但是卻沒(méi)有偷懶過(guò)。
　　“這幾天冷，這些健身器材摸上去冷冰冰的，讓人望而卻步。”以往經(jīng)常在此鍛煉的張阿姨說(shuō)，“這一下雪，來(lái)廣場(chǎng)鍛煉的人就少了，尤其是年輕人，好多都去健身房了，我女兒就在附近的健身房辦了卡。”
　 熱情不減 ，室內(nèi)健身“火”起來(lái)
 　寒冷的天氣使人們?nèi)ナ彝饨∩淼南敕ǘ髿⒃趽u籃里，但是大家喜歡健身的熱情沒(méi)有因?yàn)樘鞖獾木壒识鴾p少，隨之而起的各種室內(nèi)健身場(chǎng)所熱鬧起來(lái)。
　與清冷的體育場(chǎng)相比，一旁的全民健身大樓里就熱鬧多了，一樓的四季游泳館人來(lái)人往，不少市民提著游泳用具出入這里。據(jù)前臺(tái)服務(wù)員介紹，自初六開(kāi)始營(yíng)業(yè)起，這里就成了不少市民的聚集地，孩子們喜歡，家長(zhǎng)也可以和孩子們一起鍛煉
　記者發(fā)現(xiàn)，這里運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非常多，羽毛球、臺(tái)球、瑜伽等各種健身館，“現(xiàn)在天冷了，室外的健身器材太涼了，不如在室內(nèi)活動(dòng)。”正在準(zhǔn)備去練瑜伽的陳女士說(shuō)，工作日兒子、老公都上班去了，在家待著挺無(wú)聊的，所以出來(lái)健身就成了她的選擇。“大家在一塊，鍛煉鍛煉身體，還可以順便聊聊天，嘮嘮家常，多好呀，不能老在家里憋著。”喜歡兵乓球的孫大爺樂(lè)呵呵地說(shuō)。
　室內(nèi)運(yùn)動(dòng)受到很多人青睞，在一家健身房?jī)?nèi)，教練正帶領(lǐng)著十余名學(xué)員做健身操，學(xué)員們一個(gè)個(gè)身著健身服，神情專注，動(dòng)作整齊。在健身房的其他角落，有人在聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)練習(xí)瑜伽，有人戴著耳機(jī)在跑步機(jī)上跑步，還有人在練習(xí)動(dòng)感單車(chē)……近日記者通過(guò)走訪我市幾家健身房發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樘鞖夂洌芏嗍忻穸紝⒔∩淼攸c(diǎn)從室外轉(zhuǎn)移到了室內(nèi)。
　據(jù)介紹，在室內(nèi)健身的人群中，以中年人和年輕人居多，健身教練也提醒健身者，冬季室內(nèi)健身要注意通風(fēng)換氣，每次做運(yùn)動(dòng)前可以做5-10分鐘的頸、肩、腕、腰、膝、踝等部位的熱身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，合理利用健身器材，適度進(jìn)行鍛煉，更安全，效果也更明顯。