2022IWF教培公開課已經結束三個多月了

各位在現場學習的小伙伴還記得多少知識點呢？

為了讓大家及時回顧課程

小f已經整理出課程回放供大家觀看啦~

除此之外，之前沒有到現場參與課程的小伙伴們也可以掃碼進行線上學習！

每一期課程均為運動知識干貨分享

還不快和小f一起快樂聽課！

IWF公開課

2022IWF中國健身盛典教育培訓專區首次以公開課形式開放，數位行業優秀導師帶來職業技能方向的主題課程分享，深入分析多個知識點的內涵，共同探索更好的行業運動健身之道。

內容簡介

*以下課程介紹不分先后

01 疫情后，健身從業人員如何順勢而為

鐘承翰  心淳集團創始人

心淳作為ACE美國運動委員會在中國直接授權的官方國際教育合作伙伴，以“愛、專業、安全、責任”為理念，已為健身行業培育數萬國際認證的精英人才。本屆有幸邀請到心淳集團創始人鐘老師蒞臨現場，與大家分享后疫情時代如何順應時勢，利用當下政策，規劃全新的職業道路。

02“足”夠優秀，成就完美體態

Derrick  Cope  Synapse普拉提創始人

腳是人體姿態的基礎，關乎下肢排列。足部的結構十分復雜，但是人們在練習中往往忽視對足的練習。此次課程主要圍繞足部結構評估和足部練習方法展開。

03 功能性訓練——NASM專項性原則

王驍昱  JUZPLAY?? | NASM培訓師

人體系統會針對作用于其上的需求類型產生特殊適應。NASM抗阻訓練，為功能性訓練提出了三類專項性原則，分別是力學專項性，神經肌肉專項性和代謝專項性。分別指的是身體承受重量、完成的動作、收縮速度和練習選擇和對身體提出的能量要求。

04 無血體態整形，輔助工具軟組織放松技術

楊翰箴  新猩健道創始人

筋膜刀可廣泛用于運動受限、運動中疼痛、運動控制、肌肉募集以及各種無菌性肌肉關節炎癥的治療；或通過平衡筋膜網絡的張力來矯正全身體態，又被稱為“無血的體態整形刀”。作為一種新開展的筋膜技術，肌筋膜刀為治療肌肉、肌筋膜疼痛技術特制，它根據人體工學設計，能快速檢測、定位、治療筋膜黏連，提高效率解放雙手。適合各大健身房運動康復教練，各大運動康復機構，理療按摩按摩師，中醫推拿，以及自用放松。

05 如何改善腸道菌群失調，為減脂“提效”

程宙明  運動人體科學博士

腸道菌群失調，不僅會通過誘發炎癥和增加熱量吸收等“助胖”，而且還易引起淋巴淤堵、皮膚老化和免疫低下等多種疾病。課程從“失調”評估、飲食、訓練和綜合調理上分享改善思路！

06 圍繞造型，細數競技健美健身比賽中各大項目評判標準，以及訓練當中的差異特點

柏堂靜  國家級健身健美裁判

女子健身健美運動員心中的女神柏堂靜老師，曾獲亞洲健美錦標賽健身小姐冠軍和各項全國健身、形體、比基尼小姐冠軍，現任中國健美國家隊管理教練。本次課程分享，她以裁判角度，剖析舞臺造型，細數競技健美當中的項目區別，以及在訓練中如何更好都求同存異。

07  女性美肩的空間結構塑造

C戈  CPAL形體矯正技術創始人

斜方肌太厚？肩部不夠舒展？肩膀酸痛？三角肌訓練無效？如何精準幫助女性客戶打造挺拔、舒展、協調的肩部形態？而女性肩部形態塑造要求需要非常精準：架子結構、精準肌肉、整體美感等等，因此在女性訓練當中我們所關注的不能永遠是肌肉如何訓練，而需要綜合考量體態、肩帶功能。你如果不在乎這些，那么你永遠都只能是幫別人“練肌肉”的教練，而不是塑造“美”和“健康”的教練。

08 “痛經”的診斷、治療與康復

李建民  華人一手創始人

李建民老師，軟組織外科醫學創始人宣蟄人教授親傳弟子，從事疼痛臨床治療三十余年，教學近二十年，培養出數以萬計的基層醫學工作者及康復專業人才。此次公開課中為大家詳細剖析“痛經”的診斷、治療與康復。